Mélissa vous propose un Atelier de Yin Yoga  : en chemin vers le renouveau !

Réservez votre samedi matin 24 Janvier 2026 de 10h à 12h30 à la salle Colovray, 7 rue Parmentier 69600 Oullins-P-B (métro B arrêt Gare d'Oullins ou parking Aulagne).

Un atelier Yin Yoga pour prendre soin de soi, calmer le système nerveux, se ressourcer et bien vivre la fin de l’Hiver.

Un atelier pour aller vers le renouveau la fin de l’hiver et le début du printemps en médecine chinoise.

Le YIN YOGA est intimement lié à la médecine traditionnelle chinoise. C’est une pratique douce mais intense qui régénère en profondeur les tissus conjonctifs, les articulations et les muscles.

C’est un excellent complément aux disciplines plus musculaires tels que le yoga dynamique ou tout autre sport.

Il permet à chacun d’équilibrer les énergies en accueillant une part de calme (yin) dans nos vies trépidantes et tellement Yang.

Le yin yoga permet d’entrer dans un état d’écoute intérieure apaisant. Le lien entre le mental et le corps est renforcé. Le moment présent est vécu pleinement, la respiration s’apaise.

Le yin étant par essence une pratique lente, mettez une tenue confortable et préparez des vêtements chauds et des plaids pour être bien tout au long de l’atelier.

Programme de Mélissa : 

– une pratique de Yin yoga pour se reconnecter à soi, lâcher prise et s’autoriser à être dans le moment présent

– une pratique de Yoga Nidra au son des bols et de divers autres instruments

L'atelier se terminera par une boisson chaude.

Pensez à prendre votre tapis, des vêtements confortables et chauds, des plaids et un coussin pour plus de confort.

Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant sur le lien ! (places limitées)

Namasté

L'équipe bénévole Ananda Yoga Oullins

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