Sandra vous propose une nouveauté cette année chez Ananda Yoga ; un atelier de méditation : Prâna l'Energie Vitale, ouvert à toutes et tous !

Programme de Sandra :

Je vous propose une méditation guidée pour prendre conscience et développer votre énergie vitale, à travers des techniques respiratoires que l’on appelle Pranayamas, une attention subtile à vos sensations profondes.

Avez-vous déjà observé le lien étroit entre vos émotions et votre respiration ?

Comment un souffle court ou retenu accompagne souvent la tension, tandis qu’un souffle ample et régulier apporte le calme et la clarté ?

En apprenant à respirer consciemment, vous pouvez apaiser le mental, équilibrer le système nerveux et stimuler la circulation du Prâna, cette énergie vitale qui nourrit tout votre être.

Prenez un instant pour sentir votre respiration telle qu’elle est, ici et maintenant…

Prévoir votre tapis de yoga, un coussin, un plaid et une tenue confortable.

Réservez votre dimanche matin 01 Mars 2026 de 10h00 à 11h00 au Centre social Moreaud, 91 rue de la République 69600 Oullins (Métro B Oullins Centre - Bus Mairie d'Oullins)

Inscrivez vous dès maintenant en cliquant sur le lien !

Namasté,

L'équipe bénévole Ananda Yoga Oullins

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