Gabrielle vous propose un Atelier Yoga L'art des transitions : fluidité, conscience et maîtrise du mouvement ! 

Réservez votre samedi 26 Septembre 2026 de 09h30 à 12h30 à la salle du Colovray, 7 rue Parmentier 69600 Oullins-P-B (métro B arrêt Gare d'Oullins ou parking Aulagne).

Programme de Gabrielle : 

Dans cet atelier, nous allons explorer l’art des transitions : ces instants où le corps quitte une posture pour en rejoindre une autre, souvent de manière automatique, sans leur accorder toute notre attention.

À travers des enchaînements progressifs, nous travaillerons la coordination du souffle et du mouvement, la stabilité, les transferts de poids, l’engagement du centre et la précision des placements.

L’objectif n’est pas de chercher à enchaîner toujours plus vite, mais de découvrir comment créer un mouvement plus conscient, plus fluide et plus maîtrisé.

Nous explorerons notamment comment :

• utiliser le souffle pour initier et accompagner le mouvement ;

• transférer le poids du corps avec contrôle et légèreté ;

• maintenir stabilité et engagement pendant les passages ;

• trouver le juste équilibre entre force et fluidité ;

• ralentir pour mieux ressentir ;

• créer des transitions harmonieuses et intelligentes dans une pratique de Vinyasa.

Pour qui ?

Un atelier accessible à tous les niveaux, avec des options pour approfondir selon votre expérience.

Matériel à prévoir : dans la mesure du possible, prévoyez des briques de yoga. Pensez également à prendre votre tapis, un plaid et coussin pour plus de confort.

Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant sur le lien ! (Places limitées )

Namasté

L'équipe bénévole Ananda Yoga Oullins

Formules