Mélissa vous propose une nouveauté cette année chez Ananda Yoga ; un atelier 1h30 de Yin Yoga à chaque saison ! 

Cet atelier fait partie d’une série de quatre rendez-vous pour explorer les saisons à travers le Yin Yoga et la médecine traditionnelle chinoise. Chaque saison possède sa propre énergie, ses organes associés, ses émotions et ses qualités.

L’automne marque le temps du lâcher-prise. Associée à l’élément Métal et aux organes Poumon et Gros Intestin, cette saison invite à évacuer ce qui est superflu pour retrouver clarté et légèreté, à l’image des arbres qui se délestent de leurs feuilles.

Réservez votre samedi matin 10 Octobre 2026 de 10h00 à 11h30, à la salle du Colovray, 7 rue Parmentier 69600 Oullins-P-B (métro B arrêt Gare d'Oullins ou parking Aulagne).

Programme de Mélissa :

Cet atelier propose des postures Yin ciblant les méridiens du Poumon et du Gros Intestin — ouvertures de poitrine, torsions douces, flexions latérales — accompagnées d’un travail respiratoire approfondi.

L’intention est d’accueillir la fin de l’abondance et le renoncement comme des mouvements naturels, de faire de la place en soi, et de cultiver la capacité à recevoir autant qu’à laisser partir. Une pratique introspective, apaisante, idéale pour transiter en douceur vers l’intérieur.

Prévoir votre tapis de yoga, des coussins, un plaid et une tenue confortable et chaude.

Inscrivez vous dès maintenant en cliquant sur le lien !

Namasté,

L'équipe bénévole Ananda Yoga Oullins

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